QIGONG
Qigong in het bos
🌳 Start je dag in balans 🌿
Wil je je dag fris, ontspannen en energiek beginnen?
Adem de natuur in, voel de energie stromen en kom tot rust met Qigong in het bos✨
🕘 Wanneer:
Iedere woensdagochtend van 10:00 tot 11:00
📩 Aanmelden of spontaan aansluiten:
info@inbalancemindfulness.com
💳 Bijdrage
€ 10. Betalen via QR-code
📍 Locatie:
Klein Leeuwenhorstbos, Westeinde 79, Noordwijk
Onder de bomen en dichtbij het water
🚲 Met de fiets:
Rij door het groene hek. Links zie je een fietsenrek. Loop door, sla bij het eerste pad rechtsaf en dan zie een witte brug. We verzamelen bij deze brug – de Qigong-plek ligt er direct naast.
🚗 Met de auto:
Parkeer bij Nieuw Leeuwenhorst op de Gooiweg 45. Steek over en loop het bos in. Neem het eerste pad links. Je komt vanzelf bij een vijver met een witte brug. We verzamelen bij de brug, direct naast de Qigong-plek (±10 minuten lopen).
🎒 Meenemen:
Draag comfortabele kleding in laagjes, zachte schoenen en neem een handdoek mee.
🧘♀️ Meer over Qigong:
Qigong is de Chinese vorm van yoga – zachte, vloeiende bewegingen in combinatie met ademhaling, ook wel meditatie in beweging genoemd. Het helpt je lichaam soepel en ontspannen te houden, en bevordert een energiek en gezond leven. In de rust van het bos komt dit nog dieper binnen.
💚 Iedereen is welkom – jong of oud, beginner of gevorderd.
Kom zoals je bent en doe mee!
Oud Chinese gezegde:
"Je kunt drie maanden zonder eten, drie dagen zonder water en drie minuten zonder zuurstof, maar je kunt geen seconde zonder Qi".
**********************************************************
My journey
My journey with yoga started many years ago. I completed the Vinyasa Teacher training & Slow Flow training at Yoga Moves in Utrecht. I am now in the final year of the qigong training. Qigong & Yoga have helped me become stronger, more balanced and flexible in body and mind.
Ik geef ook Qigong les bij de studio Yogabeach in Noordwijk.
I continue to deepen and grow on my qigong & yoga path and am inspired and committed to share and help others on their journey.
*******************
Mindful Yoga
"Yoga is not a work-out, it is a work-in. And this is the point of spiritual practice, to open up our hearts and focus our awareness so that we can know what we already know and be who we already are.” - Rolf Gates
"Yoga is not merely touching your toes, or standing on your head, or folding yourself into a pretzel. It's about how you do what you do, and how you live your daily life on a moment-to-moment basis".
